Cosa c'è nel piatto di Cristiano Ronaldo? I compagni di squadra rivelano cosa mangia il campione

Cristiano Ronaldo è una persona meticolosa. Che si tratti degli allenamenti e della preparazione per le partite o semplicemente della cura dei propri capelli, il 39enne appare molto puntiglioso ed esigente in ogni aspetto della sua vita.

Perciò non sorprende che questo suo atteggiamento si rifletta anche sull'alimentazione. Il portoghese, che gioca a calcio ai massimi livelli da oltre 22 anni, segue una dieta rigorosa e ben strutturata. Ma non è esigente solo con sé stesso, come ha rivelato un compagno di squadra...

Il calciatore brasiliano Alex Telles, che ha giocato con Ronaldo al Manchester United e all'Al-Nassr, ha rivelato a Globo Esporte che CR7 tiene d'occhio non solo quello che mangia lui, ma anche ciò che mangiano i suoi compagni di squadra dell'Al-Nassr.

"Mantiene un occhio vigile sui piatti degli altri giocatori, con un commento spiritoso". Ha detto Telles. "All'inizio i ragazzi esitavano ad andare a prendere il dolce; sappiamo quanto sia in forma, quanto gli piaccia prendersi cura di sé e a tutti piace seguire i buoni esempi", ha aggiunto.

Pare che la dieta di Ronaldo sia diventata un punto di riferimento per molti dei suoi compagni di squadra in Arabia Saudita, che stanno cogliendo l'occasione per imparare tutto il possibile dalla leggenda portoghese.

"Consuma una proteina dopo il pranzo; dopo 15 giorni c'erano circa 20 proteine sul tavolo, tutti le chiedevano al nutrizionista per vedere se c'era qualcosa di magico...", ha detto Telles.

Quindi cosa mangia Ronaldo? Secondo Telles, la sua dieta consiste interamente di "cose naturali, salmone, quinoa, avocado...".

Secondo un altro ex compagno di squadra del Manchester United, Patrice Evra, Cristiano Ronaldo è ossessionato dal petto di pollo, per il fatto che sia un alimento magro ad alta densità proteica.

A ciò si aggiunge un sano amore per il pesce grasso, come il merluzzo, che consuma anche più volte a settimana, come ha rivelato Evra a Goal.

Il segreto non è solo ciò che mangia, ma anche ciò che evita. Per CR7 l'a l c o l e le bevande zuccherate sono assolutamente fuori discussione e consuma raramente carni grasse e rosse.

Ma cosa mangia Cristiano Ronaldo quando vuole lasciarsi andare un po'? Si concede mai qualche sfizio?

Secondo il suo ex compagno della nazionale portoghese Jose Fonte, ogni tanto anche CR7 indulge in qualche piacere culinario, come ad esempio "bistecca, patatine fritte e uova fritte" per festeggiare una partita importante, sebbene mangi questi alimenti con molta meno frequenza rispetto ad altri come "quinoa, patate dolci e broccoli".

Non vi sembra un po' noioso? Beh, in un certo senso lo è anche per Ronaldo, che ha rivelato che ogni tanto gli piace concedersi un cibo spazzatura per insaporire un po' la sua vita.

In una conversazione con lo YouTuber ChrisMD nel dicembre 2023, il cinque volte vincitore del Pallone d'Oro ha condiviso i suoi pensieri sul suo pasto preferito, come riportato dal The Sun: "La chiave è prendersi cura del proprio corpo attraverso l'allenamento, il recupero e un'alimentazione corretta. Tuttavia, di tanto in tanto mi concedo una pizza con mio figlio, altrimenti sarebbe un po' noioso".

Sebbene le rigide abitudini alimentari e di allenamento di Ronaldo possano fare miracoli per le sue prestazioni in campo, non favoriscono di certo una vita sociale attiva.

Come ha affermato Evra a Goal: "Consiglio a chiunque di dire di no se Cristiano lo invita a casa sua, perché è una macchina e non smette mai di allenarsi. Io ci sono andato ed ero molto stanco dopo l'allenamento, ma sul tavolo c'era un'insalata e un petto di pollo e solo acqua, nient'altro da bere".

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