Sandra Bullocks "Burnout"-Syndrom

Vorübergehender und unerwarteter Rückzug
Drei Jahrzehnte im Dienst
Burnout-Syndrom
Es handelt sich (vorläufig) nicht um einen endgültigen Rückzug.
Eine globale Krankheit
Anerkannt von der WHO
ICD-11
Geistige und körperliche Blockaden
Was ist das Burnout-Syndrom?
Symptome
Krankheit der Krankheiten
Beeinflusst die Umwelt
Diagnose
Normalisierung der psychischen Gesundheit
Vier Stufen des Burnout
Sehr gefährliche Krankheit
Notwendigkeit einer Behandlung
Behandlung
Langsame, aber vollständige Erholung (in vielen Fällen)
Viele Möglichkeiten der Behandlung
Kognitive verhaltenstherapeutische Psychotherapie
Vorübergehender und unerwarteter Rückzug

Während der Promotion und Präsentation von "The Lost City – Das Geheimnis der verlorenen Stadt" im Frühjahr 2022 hat Sandra Bullock überraschend angekündigt, dass sie sich für einige Monate zurückziehen wird.

 

"Ich möchte einfach nur bei meinen Kindern sein".

Im März 2022 bestätigte sie in einem Interview mit The Hollywood Reporter, dass "ich jetzt einfach 24 Stunden am Tag bei meinen Kindern und meiner Familie sein möchte, und das bedeutet, dass ich mir eine Auszeit gönnen werde".

Drei Jahrzehnte im Dienst

Abgesehen von der Tatsache, dass sie seit mehr als drei Jahrzehnten ununterbrochen in Hollywood arbeitet, ist Sandra Bullocks Entscheidung mit einer klinischen psychologischen Erkrankung verbunden, die bei allen Arten von Arbeitnehmern immer häufiger auftritt: dem so genannten Burnout-Syndrom. Auf dem Bild: Sandra Bullock mit Matthew McConaughey in "A Time to Kill" (1996).

 

Burnout-Syndrom

Es wird auch als "Burnout-Syndrom" oder "Arbeitsmüdigkeitssyndrom" bezeichnet. Es handelt sich um einen Zustand, der mit einem hohen Maß an Stress im Arbeitsalltag einhergeht.

"Unfähig, gesunde Entscheidungen zu treffen".

Im Fall von Sandra Bullock gestand die Schauspielerin, dass sie "ausgebrannt und müde" sei, so dass sie "nicht in der Lage sei, gesunde und intelligente Entscheidungen zu treffen". Bevor sie zusammenbrach, entschied sie sich, aufzuhören.

Es handelt sich (vorläufig) nicht um einen endgültigen Rückzug.

Sie weist darauf hin, dass es sich nicht um einen endgültigen Abschied handelt, aber sie nennt auch kein Datum für ihre Rückkehr. "Wenn ich mich entscheide, in den Ruhestand zu gehen, werde ich das ankündigen", sagte sie gegenüber The Hollywood Reporter.

Eine globale Krankheit

Wenn Sandra Bullock unter dem Burnout-Syndrom leidet, ist es nur logisch, dass Millionen von Menschen auf der Welt ebenfalls darunter leiden. Und so ist es auch.

 

Anerkannt von der WHO

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) erkennt an, dass Burnout bereits ein Auslöser für zahlreiche arbeitsbedingte Gesundheitsprobleme ist.

Foto: Unsplash - National Cancer Institute

ICD-11

Sie gilt inzwischen sogar offiziell als Krankheit und ist in der Internationalen Klassifikation der Krankheiten (ICD-11) aufgeführt.

Foto: Unsplash - Sigmund

Geistige und körperliche Blockaden

Menschen, die von diesem Syndrom betroffen sind, sind nicht in der Lage, ihre Arbeit normal zu verrichten. Der Grund dafür ist, dass der Körper darauf reagiert, indem er Körper und Geist auf ein Stressniveau blockiert, das weit über dem empfohlenen Niveau liegt.

Foto: Unsplash - Danny G.

Was ist das Burnout-Syndrom?

Um Burnout besser zu verstehen, ist es nützlich zu wissen, was es ist, welche Symptome es gibt, wie es diagnostiziert und wie es behandelt wird.

Foto: Unsplash - Annie Spratt

Symptome

Es gibt drei Hauptsymptome von Burnout: emotionale Erschöpfung (extreme Müdigkeit), Depersonalisierung (Veränderung der Einstellung und der Persönlichkeit) und verminderte Leistungsfähigkeit (nicht in der Lage, die einfachsten Arbeitsaufgaben zu erledigen).

Foto: Unsplash - NRD

Krankheit der Krankheiten

Diese Krankheit kann jedoch auch andere Symptome hervorrufen, wie z. B. ein geringes Selbstwertgefühl, ständige Nervosität, Konzentrationsschwäche, Kopfschmerzen, Herzrasen, Schlaflosigkeit, Ungeduld oder Kommunikationsschwierigkeiten, wie die spezialisierte Website CuidatePlus berichtet.

Foto: Unsplash - Ben Blennerhassett

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Beeinflusst die Umwelt

Die Aufrechterhaltung dieses Stressniveaus, ohne eine Lösung zu finden, führt zu Negativität, die schließlich auf die Familie, die Arbeit und das emotionale Umfeld übergreift und einen Teufelskreis erzeugt, dem man nur schwer entkommen kann.

Foto: Unsplash - Elisa Ventur

Diagnose

Die Diagnose des Burnout-Syndroms sollte von einem Psychologen oder Psychiater gestellt werden, der feststellt, ob der Zustand des Patienten auf arbeitsbedingten Stress oder auf eine andere Ursache zurückzuführen ist.

Foto: Unsplash - Sigmund

Normalisierung der psychischen Gesundheit

Glücklicherweise fällt in letzter Zeit das Tabu, sich an Fachleute für psychische Gesundheit zu wenden, und es wird immer normaler, sich an sie zu wenden, ohne dass man dafür ausgegrenzt wird.

Foto: Unsplash - Sigmund

Vier Stufen des Burnout

Anhand der Instrumente, die dem Psychologen und Psychiater zur Verfügung stehen, wie z. B. einige sehr spezifische Fragen, bestimmt die Fachkraft, welche der vier Stufen der Krankheit der Patient aufweist

Foto: Unsplash - Julia Taubitz

Sehr gefährliche Krankheit

Burnout kann sein: Leicht (leichte Erschöpfung, keine Lust auf irgendetwas), mittelschwer (Negativität führt zu Misstrauen gegenüber der Umgebung), schwer (Substanzkonsum und Beeinträchtigung von Beziehungen) und extrem (negative Gedanken, die das eigene Leben in Betracht ziehen).

Foto: Unsplash - Hernán Sánchez

Notwendigkeit einer Behandlung

Ja, die Schwere des Burnouts erreicht diese Extreme, und deshalb ist es wichtig, einen Fachmann aufzusuchen, um es zu behandeln, selbst wenn es noch in einem milden Zustand ist, umso besser.

Foto: Unsplash - Claudia Wolff

Behandlung

Leider können sich nicht alle Arbeitnehmer wie Sandra Bullock einen unbefristeten Ruhestand leisten, um sich der Familie und der Erholung zu widmen, was andererseits eine ideale Behandlung für die Genesung ist.

Foto: Unsplash - Nik Shuliahin

Langsame, aber vollständige Erholung (in vielen Fällen)

Bei der Mehrheit der Betroffenen geht es um eine psychologische Behandlung, die die Leitlinien für eine langsame, aber in einem großen Prozentsatz der Fälle vollständige Genesung vorgibt.

Foto: Unsplash - Taylor Deas Melesh

Viele Möglichkeiten der Behandlung

Zu den Maßnahmen, die die Patienten ergreifen sollten, gehören Selbsterkenntnis, Veränderungen im Arbeitsumfeld (wenn möglich), gesunde Gewohnheiten und in bestimmten Fällen sogar der Einsatz von Antidepressiva. Immer unter ärztlicher Aufsicht.

Foto: Unsplash - Kulli Kittus

Kognitive verhaltenstherapeutische Psychotherapie

All dies wird mit einer kognitiven Verhaltenspsychotherapie kombiniert, um den Patienten auf dem Weg der Besserung zu begleiten.

Foto: Pexels - Cottonbro

 

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