Conseils pour rafraîchir sa maison... sans climatisation

Conseils pour rafraîchir votre maison en été (sans recourir à la climatisation)
Contre la chaleur, des trucs existent
Passer votre maison en mode estival
Mouiller les rideaux
Installer des stores sur mesure
Refroidir le lit
Draps en coton
Aérez dès le matin
Ouvrir les fenêtres la nuit
Appareils et lumières éteints
Ventilateurs
Glace et gros sel
Ventilateurs de plafond
Des douches chaudes
Les pieds dans l'eau
Boire beaucoup d'eau
Vêtements légers
Nettoyage du matin
Hotte
Évitez d'utiliser le four
Arroser les plantes
Des coupe-froid sur les portes
Climatisation à 26º
Dormir les pieds dehors
Repas léger
Conseils pour rafraîchir votre maison en été (sans recourir à la climatisation)

Avec l'arrivée de la chaleur, le plus simple est de mettre la climatisation et de ne pas sortir. Mais tout le monde n'a pas la chance de l'avoir, et pour ceux qui l'ont installée, peut venir l'angoisse de la facture d'électricité colossale.

Photo : Unsplash - Tiago Aguiar

Contre la chaleur, des trucs existent

Comment s'en sortir, du coup ? Voici quelques conseils pour rafraîchir votre maison sans avoir besoin de climatisation, valables pour tous !

Photo : Unsplash - Nick Fewings

Passer votre maison en mode estival

Qu'est-ce que cela signifie ? Lorsque l'été arrive, il faut enlever les tapis et changer les rideaux pour des rideaux légers et dans des tons plus clairs, afin que la maison soit beaucoup plus fraîche.

Photo : Unsplash - Francesca Tosolini

Mouiller les rideaux

C'est une astuce simple mais très efficace. Pour augmenter la fraîcheur de l'air qui peut entrer par les fenêtres, mouillez les rideaux avec un pulvérisateur et vous remarquerez que les choses s'améliorent considérablement.

Photo : Unsplash - Tyler Parteka

Installer des stores sur mesure

Les stores sont également une solution abordable et très utile pour repousser la chaleur. S'ils ont la mesure exacte de la fenêtre, ils seront beaucoup plus efficaces.

Photo : Unsplash - Bois de Caleb

Refroidir le lit

À certaines températures, il est difficile de s'endormir. Pour améliorer cette situation, remplissez une bouillotte d'eau glacée ou de glace pilée et placez-la dans votre lit, une demi-heure avant d'aller vous coucher. Cela vous aidera à rafraîchir la zone et à mieux dormir.

Photo : Unsplash - Mitchell Griest

Draps en coton

Une autre alternative pour mieux dormir est d'utiliser des draps en coton, car c'est un matériau qui accumule moins de chaleur et vous permettra de mieux dormir. Les draps en soie sont également plus frais que les autres matériaux.

Photo : Unsplash - Andrew Neel

Aérez dès le matin

Si vous allez aérer la maison, faites-le dès le matin, avant que le soleil ne commence à briller. La meilleure façon de ventiler est de créer des courants d'air en ouvrant des portes ou des fenêtres qui se font face. En fait, il suffit d'aérer pendant 10 minutes, il n'est pas nécessaire de tout laisser ouvert pendant une heure.

Photo : Unsplash - Adrien Siami

Ouvrir les fenêtres la nuit

Profitez de la nuit, lorsque l'atmosphère se refroidit, pour ouvrir les fenêtres et les portes et la maison reste plus fraîche, mais n'oubliez pas de fermer les fenêtres et les portes lorsque le soleil se met à taper.

Photo : Unsplash - Conner Baker

Appareils et lumières éteints

Les appareils électroniques dégagent beaucoup de chaleur, c'est donc une bonne idée d'en éteindre autant que vous le pouvez. De l'ordinateur à la télévision, en passant par certaines lumières qui dégagent plus de chaleur qu'un four ouvert. En ce sens, les luminaires LED, qui ne dégagent aucune chaleur, sont les plus recommandés.

Photo : Unsplash - Stephan Bechert

Ventilateurs

L'alternative à la climatisation est le ventilateur. Beaucoup moins cher, moins de consommation et très efficace. De plus, vous pouvez le placer dans la position que vous préférez.

Photo : Unsplash - Filios Sazeides

Glace et gros sel

Si votre ventilateur ne refroidit pas assez, placez devant le jet d'air un récipient avec de la glace et du gros sel, vous verrez que l'air qu'il émet est beaucoup plus froid qu'avant.

Photo : Pexels - Rocher de Castorly

Ventilateurs de plafond

Les ventilateurs de plafond sont une bénédiction. Faciles à installer et pas trop chers, ils peuvent vous donner le point de fraîcheur nécessaire pour pouvoir faire face à n'importe quelle vague de chaleur.

Photo : Unsplash - Zhanjiang Chen

Des douches chaudes

Si la température est très élevée, vous pouvez prendre une ou deux douches par jour. De plus, il n'est pas nécessaire que ce soit avec de l'eau froide, il suffit que l'eau soit tiède pour se rafraîchir longtemps. Une douche froide n'est d'ailleurs pas forcément une bonne idée : le choc thermique active votre corps et vos dépenses énergétiques, augmentant votre température corporelle, comme le confirme l'Institut Biologique de la Santé.

Photo : Unsplash - Kevin Baquerizo

Les pieds dans l'eau

Une option simple et confortable pour se rafraîchir est de mettre les pieds dans une bassine d'eau froide. Vous remarquerez que le reste de votre corps prend la fraîcheur à travers vos pieds.

Photo : Unsplash - Anelya Okapova

Boire beaucoup d'eau

Même si cela vous fait transpirer rien qu'en buvant, il est important de rester hydraté lorsque les températures sont élevées. Les deux litres d'eau par jour deviennent le minimum à boire quand le soleil brille un peu trop fort.

Photo : Unsplash - Giorgio Trovato

Vêtements légers

Évidemment, pour être chez soi, la recommandation est de porter des vêtements légers, en coton, et dans des couleurs claires qui ne retiennent pas la chaleur.

Photo : Unsplash - charlesdeluvio

Nettoyage du matin

Pour donner une sensation de fraîcheur dans votre maison, lavez la maison à l'eau froide le matin. En plus d'avoir un sol propre, cela contribuera à faire baisser la température générale de la maison.

Photo : Unsplash - Glen Ardi

Hotte

Si vous devez cuisiner, activez la hotte aspirante : vous éviterez ainsi que l'air chaud qui émane des aliments ne s'accumule dans la cuisine et n'aille dans d'autres pièces. En plus, vous empêchez toute la maison de sentir la nourriture.

Photo : Pexels - Sidekix Media

Évitez d'utiliser le four

Si possible, aux heures les plus chaudes, évitez d'utiliser le four et le feu. Tout ce que vous pouvez cuisiner froid aidera à garder la maison fraîche.

Photo : Unsplash - Taylor Grote

Arroser les plantes

Si vous avez des plantes à l'intérieur et que vous les arrosez, vous remarquerez que l'environnement est rafraîchi. Si elles sont à l'extérieur, vous réduirez la température de la façade en les arrosant. Une bonne manière, donc, de maintenir une température enviable à l'intérieur de la maison.

Photo : Unsplash - Vadim Kaipov

Des coupe-froid sur les portes

Les portes font partie de l'isolation d'une maison, donc les sceller avec des coupe-froid empêchera la chaleur de s'infiltrer à travers les fissures. Ce sont des bandes flexibles avec de la colle que vous pouvez facilement placer et qui sont très bon marché.

Photo: Unsplash - Florencia Viadana

Climatisation à 26º

Si vous avez la climatisation et que vous ne voulez pas renoncer à ses services, la recommandation est de la régler à 26º en permanence. Pour chaque degré en moins, le coût pourra être augmenté jusqu'à 8 %. Autrement dit, la mettre à 21º peut signifier 40% de plus sur la facture.

Photo : Unsplash - Gritt Zheng

Dormir les pieds dehors

La sensibilité des pieds peut être votre grande alliée pour dormir la nuit. En fait, si vous sortez vos pieds des draps, vous dormirez beaucoup plus au frais.

Photo : Unsplash - Isaac Del Toro

Repas léger

Un repas copieux obligera votre corps à produire plus de chaleur pour le digérer, ce qui augmentera votre température. Optez pour des repas légers et, si possible, rafraîchissants : salades, gaspachos, smoothies...

Photo : Unsplash - Anna Pelzer

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