Avez-vous entendu parler du mouvement NoFap ? Certaines personnes y ont trouvé un renouveau

Aujourd'hui chacun peut se connecter, raconter son histoire partager des idées en ligne, d'une manière que l'humanité n'a jamais pu faire auparavant, et ce grâce à l'internet. Mais est-il toujours bon de partager ses idées ?

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Des communautés en tout genre ont ainsi vu le jour. Certaines sont très utiles tandis que d'autres ont des préceptes peu réalistes. Ici, nous traiterons d'une communauté qui prétend que l'abstinence de plaisir peut les conduire à un état divin, simplement en évitant un peu "d'amour de soi". Il s'agit du mouvement "NoFap".

Photo : Lance Reis / Unsplash

Le terme "fap" vient de "fapfapfap" en anglais. Il s'agit du son émis par un homme lorsqu'il se livre au plaisir charnel... seul. Selon le site Web américain de santé "Healthline", c'est en 2001 que la communauté Internet qui prône l'abstinence du plaisir en solitaire a vu le jour sur le site web communautaire américain "Reddit".

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Dans une interview de 2012, Alexander Rhodes, un utilisateur de "Reddit" a affirmé qu'il avait lancé le forum "NoFap" sur le site communautaire après avoir étudié les niveaux de testostérone des hommes.

En fait, Alexander Rhodes et ses amis voulaient recréer une expérience qu'ils avaient lue. Selon la Radio publique nationale américaine "NPR", Alexander Rhodes aurait déclaré : "C'était juste, comme, une sorte de blague, vous savez".

Crédit photo : YouTube @AlexanderRhodes

Aujourd'hui, des personnes convaincues partagent les nombreux avantages que leur procure leur pratique de l'abstinence. NoFap est devenu un mouvement Internet à part entière, avec son propre site web et des centaines de vidéos en ligne.

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Fort du succès de son idée, Alexander Rhodes a créé le site NoFap, dont il a déposé la marque. Il en a même fait son activité principale. Quant aux militants de l'abstinence en ligne, ils s'appellent eux-mêmes les "Fapstronauts", un terme également déposé par Alexander Rhodes, selon la Radio publique nationale américaine "NPR".

Crédit photo : YouTube @LAHWF

Le site web NoFap n'est pas seulement destiné à aider les gens à combattre leur dépendance aux contenus pour adultes, il entend aussi les aider à surmonter d'autres comportements compulsifs. La plateforme présente cela comme un aspect essentiel du mouvement.

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Pour ces croisés de l'abstinence, la pratique du NoFap est bénéfique pour la santé, qu'il s'agisse d'une meilleure croissance musculaire ou d'une plus grande clarté mentale dans la vie de tous les jours.

Une meilleure concentration, une plus grande endurance physique et un nombre plus élevé de spermatozoïdes figurent parmi les avantages majeurs de la pratique du NoFap. Éviter de se donner du plaisir peut également permettre d'augmenter le niveau d'énergie et d'améliorer la qualité du sommeil.

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Les personnes interrogées font état d'un regain de confiance en soi, de motivation et de volonté. Pour certains, le niveau de stress diminue et l'anxiété paraît s'atténuer avec le temps. Mais le plus important semble être le sentiment de bonheur.

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Certaines recherches ont montré que le fait de ne pas se m a s t u r b e r peut augmenter le taux de testostérone. Mais peu de recherches scientifiques confirment les affirmations des adeptes de l'abstinence.

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En 2003, la Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis a publié une étude faisant état d'un pic dans les niveaux de testostérone masculine après s'être abstenu d'éjaculer pendant sept jours. Les niveaux de testostérone des participants avaient atteint 145,7 % de leur niveau de base.

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Ce courant en ligne en faveur de l'abstinence pourrait avoir un bon côté, du moins pour les hommes qui pratiquent le NoFap. En effet, le magazine scientifique "Healthline" a rapporté que l'humeur, les niveaux d'énergie, les performances physiques et la croissance musculaire sont influencés par la testostérone.

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Mais il est tout à fait possible que les améliorations constatées par les adeptes du NoFap soient dues à leur désir d'obtenir de tels résultats, c'est-à-dire un effet placebo, selon "Healthline".

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Janet Brito et Adrienne Santos-Longhurst de "Healthline" ont expliqué : "ce n'est pas nécessairement une mauvaise chose. Certaines personnes peuvent en bénéficier et trouver de la valeur dans certaines des stratégies proposées sur le site web". Un argument de poids pour ceux qui cherchent à reprendre leur vie en main...

Photo : Tim Mossholder / Unsplash

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