Quelques techniques imparables pour réussir sa vie

Qui ne souhaite pas réussir sa vie ? Même si ce terme peut englober des réalités très différentes d’un individu à l’autre, les recherches en psychologie convergent pour isoler certains facteurs objectifs de succès. En voici les principaux.

Sans doute le conseil numéro 1 à donner : réussir dans la durée suppose de conserver une bonne santé et une bonne hygiène de vie. Veillez donc à votre propre équilibre si vous voulez continuer à aller de l’avant !

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L’idéal pour réussir est de trouver un domaine qui nous passionne et dans lequel on souhaite s’investir à 100%. Ne perdez pas votre temps avec ce qui ne vous intéresse pas et identifiez ce qui vous motive vraiment !

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Le renforcement positif est une clé du succès, indique le magazine ‘GQ’. Concrètement, il s’agit de s’offrir une petite récompense (matérielle ou symbolique) pour chacune de ses réussites.

Le corollaire de cette règle est bien entendu d’éviter le renforcement négatif : s’il faut se féliciter pour ses succès, il est inutile de se blâmer constamment pour ses erreurs ou ses échecs.

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Un facteur-clé de succès est de renforcer sa productivité, notamment en visant la qualité et pas seulement la quantité, et en se concentrant sur la manière dont on agit.

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Par conséquent, un environnement propice à la productivité est indispensable : soyez exigeants quant aux personnes qui vous entourent et aux lieux dans lesquels vous vivez et/ou travaillez.

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Plutôt que de rêver trop grand et de multiplier les risques de déception, il vaut mieux se fixer des objectifs simples et réalistes, qui permettent de progresser lentement, mais sûrement, par une série de petites victoires.

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Autre stratégie efficace mentionnée par ‘GQ’ : être disposé à apprendre à chaque occasion, notamment de ses erreurs ou des conflits, que ce soit dans la sphère privée ou dans la vie professionnelle.

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Une attitude semblable est citée par le portail d’emploi ‘Jobat’ : ne pas rester dans sa zone de confort et s’ouvrir à l’inconnu, aux nouvelles personnes et aux nouvelles idées. Un impératif dans une époque changeante comme la nôtre !

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C’est bien sûr particulièrement le cas avec les nouvelles technologies qui façonnent dès maintenant le monde de demain. Sans être naïf face à la moindre nouveauté, il importe de comprendre les bouleversements technologiques actuels et de s’en emparer.

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Tirer des leçons de ses expériences, au lieu de regretter les points négatifs, permet d’ajuster ses objectifs pour l’avenir et d’entrer dans une dynamique d’amélioration permanente.

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Dans un registre proche, l’autoévaluation permet de prendre du recul par rapport à ses actions et de s’améliorer en distinguant les aspects positifs des points d’amélioration, selon ‘Jobat’.

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C’est sans doute plus facile à dire qu’à faire, mais il faut voir les situations stressantes comme un défi et ne surtout pas se laisser abattre. Une telle attitude est bénéfique aussi bien pour surmonter l’angoisse que pour trouver des solutions concrètes.

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L’effet Pygmalion désigne l’influence des autres sur nous : leur transmettre une énergie et une parole positives leur donne davantage de motivation, mais nous permet aussi d’avoir confiance en nos propres capacités.

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Dans le même esprit, aider les autres une fois que l’on a acquis certaines responsabilités permet d’être mieux conscient de ses compétences tout en rappelant que le succès ne va pas de soi.

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Enfin, comment oublier l’importance du respect ? Outre le fait qu’elle est la marque des personnes qui ont confiance en elles, une attitude bienveillante à l’égard des autres vous profitera à vous aussi sur le long terme.

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