Prenez soin de votre peau en hiver grâce à ces conseils

Votre peau a aussi besoin d'être choyée en hiver
Mettez de la crème solaire
Buvez de l'eau
Soignez votre nourriture
Utilisez un humidificateur
Hydratez fréquemment vos mains
Changez votre routine de soins du visage
Gardez vos lèvres souples
N'utilisez pas d'eau chaude
Attention aux gommages
Restez au chaud
Votre peau a aussi besoin d'être choyée en hiver

En été, nous prenons soin de nous enduire de crème solaire, de nous couvrir et de nous assurer que nous utilisons des produits après-soleil.
Les soins de la peau en hiver sont tout aussi importants. Nous avons donc rassemblé les meilleurs conseils pour garder votre peau en pleine forme tout au long de l'hiver.

Mettez de la crème solaire

Le ciel peut sembler maussade et la dernière chose à laquelle vous pensez est un coup de soleil, mais cela ne signifie pas que nous devions faire une croix sur la crème solaire ! La neige peut réfléchir les rayons du soleil et augmenter vos chances d'exposition, et même par temps nuageux, les rayons UV peuvent encore causer des dommages. Veillez à appliquer chaque jour un écran solaire de FPS 15 pour protéger votre peau tout au long de l'année.

Buvez de l'eau

Lorsque les températures baissent, notre soif aussi, et il est facile d'oublier de boire de l'eau lorsque nous ne transpirons pas à grosses gouttes. Veillez à boire au moins huit verres d'eau par jour, et vous constaterez une amélioration de votre peau.

Soignez votre nourriture

Si vous avez une peau très sèche et que vous n'arrivez pas à l'améliorer, jetez un coup d'œil à votre alimentation. Les graisses saines présentes dans les graines de lin, le poisson et les noix peuvent contribuer à améliorer la peau sèche. Essayez d'incorporer davantage de ces aliments dans votre alimentation, et vous verrez très probablement une différence.

Utilisez un humidificateur

Pour aider à combattre la sécheresse de la peau causée par le chauffage intérieur, essayez d'utiliser un humidificateur dans les pièces de votre maison où vous passez le plus de temps. Vous éviterez ainsi d'avoir une peau sèche et craquelée et vous garderez votre peau bien hydratée.

Hydratez fréquemment vos mains

Pendant les mois froids de l'hiver, nos mains peuvent être malmenées. De plus, en vous désinfectant fréquemment les mains, vous risquez de vous retrouver avec des mains sèches et irritées par la desquamation. Appliquez fréquemment une crème hydratante, et si vous avez les mains desséchées, vous pouvez essayer d'appliquer de l'huile de noix de coco sur vos mains la nuit, puis de mettre des gants en coton par-dessus. Dormez ainsi, et au matin, vos mains seront douces et profondément hydratées.

Changez votre routine de soins du visage

Les dermatologues recommandent d'utiliser des produits différents pour les soins du visage pendant les mois d'hiver. Il est préférable de passer à un nettoyant à base de crème et d'éviter l'utilisation de toniques en hiver. Les toniques peuvent assécher davantage la peau, tout comme les produits contenant de l'alcool ou des parfums. Et n'oubliez pas d'utiliser une crème riche pour le visage, jour et nuit !

Gardez vos lèvres souples

Les lèvres gercées sont un problème très courant en hiver. Gardez un baume hydratant riche sur vous en permanence afin de pouvoir l'appliquer fréquemment. Lorsque vos lèvres sont enduites de baume à lèvres, il est également moins probable que vous vous léchiez les lèvres, ce qui ne ferait que les aggraver et les rendre encore plus sèches.

N'utilisez pas d'eau chaude

Lorsque vous êtes transi de froid, rien n'est plus attirant qu'une longue douche ou un bain CHAUD. C'est peut-être agréable, mais les dermatologues s'accordent à dire que les douches et les bains chauds dessèchent notre peau ! Il est plutôt recommandé de prendre des douches ou des bains tièdes et, bien sûr, d'appliquer une bonne dose de crème hydratante après.

Attention aux gommages

Si votre peau est sèche et squameuse, vous pourriez penser qu'une dose quotidienne d'exfoliation résoudra tous vos problèmes. ERREUR ! Les experts en soins de la peau affirment que nous ne devrions pas exfolier notre peau plus d'une fois par semaine, sinon nous lui ferons plus de mal que de bien.

Restez au chaud

Enfin, la chose la plus élémentaire que vous puissiez faire pour prendre soin de votre peau en hiver est de la couvrir et de la protéger du froid. Le port d'un bonnet chaud, d'une écharpe et de mitaines ou de gants lorsque vous êtes exposé aux éléments vous aidera à éviter les peaux sèches et craquelées. Il existe de nombreuses façons de rester au chaud, il n'est donc pas nécessaire de sacrifier le confort à la mode.

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