15 conseils pour bien prendre soin de votre peau quand il fait froid

Lorsque les températures baissent et que l'hiver s'installe, le froid agresse notre peau et la fragilise. Il est donc important d'en prendre soin tout au long de la saison ! Comment ? Découvrez aujourd'hui nos conseils pour garder une peau éclatante et hydratée tout au long de l'hiver.

Le ciel peut sembler maussade, mais cela ne signifie pas que nous devions faire une croix sur la crème solaire ! La neige peut réfléchir les rayons du soleil et augmenter vos chances d'exposition. Même par temps nuageux, les rayons UV peuvent encore causer des dommages. Veillez à appliquer chaque jour un écran solaire de FPS 15 pour protéger votre peau de ces rayons.

Il est plus facile d'oublier de boire de l'eau lorsque nous avons froid ou que nous ne transpirons pas à grosses gouttes. Pour hydrater votre peau de l'intérieur, pensez à boire de l'eau régulièrement pendant votre journée. Gardez une gourde remplie d'eau près de vous lorsque vous travaillez pour penser à boire le plus possible.

Si vous avez une peau très sèche et que vous n'arrivez pas à l'hydrater, jetez un coup d'œil à votre alimentation. Les gras mono-insaturés présentes dans l'avocat, le poisson, les graines et les noix contribuent à hydrater votre peau et à la rendre plus ferme. Essayez d'en incorporer davantage à votre alimentation.

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Pour aider à combattre la sécheresse de la peau causée par le chauffage intérieur, installez un humidificateur dans les pièces de votre maison où vous passez le plus de temps. Vous éviterez ainsi de fragiliser encore plus votre peau.

Nos mains peuvent être malmenées en hiver. Et d'autant plus si vous vous désinfectez fréquemment les mains ; vous risquez de vous retrouver avec des mains sèches et irritées. Pensez à appliquer une crème pour les mains pendant votre journée.  Si vous avez les mains complètement desséchées, vous pouvez aussi appliquer de l'huile de noix de coco sur vos mains avant d'aller vous coucher, puis de mettre des gants en coton par-dessus. Dormez avec, et au matin, vos mains seront toutes douces et profondément hydratées.

Que vous ayez une peau sèche, grasse, normale ou mixte, il est toujours important de l'hydrater en hiver. Mais il faut quand même adapter vos soins beauté à votre type de peau. Une peau grasse ou à tendance acnéique aura besoin d'une crème moins riche qu'une peau très sèche.

Avant de commencer à appliquer des crèmes sur son visage, il est important de bien démaquiller sa peau. Vous ôterez ainsi votre maquillage, mais aussi toutes les substances environnementales comme la pollution et la poussière. En démaquillant correctement votre peau, ses pores seront propres et ouverts pour recevoir les soins.

Le contour des yeux est une zone très fragile ; elle est quatre à cinq fois plus fine que le reste du visage. Pensez à utiliser un sérum aux huiles végétales pour en prendre particulièrement soin en hiver, et réduire ainsi les cernes, les poches et les rougeurs qui pourraient venir se conjuguer à la sécheresse de votre peau.

Les dermatologues recommandent d'utiliser des produits différents de ceux de l'été pour votre routine soin lorsque l'hiver arrive. Il est préférable de nettoyer son visage avec des lotions toniques sans alcool, et d'appliquer des sérums et des crèmes riches et hydratantes, adaptées à votre type de peau.

En hiver, l'eau dans l'air et dans notre épiderme s'évapore plus rapidement, et notre peau se retrouve plus déshydratée qu'en été. Faites poser régulièrement des masques hydratants sur votre visage pour lui redonner tout son boost. Privilégiez des masques réalisés à partir d'ingrédients naturels pour éviter de mettre trop de produits chimiques sur votre peau.

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Les lèvres gercées sont un problème récurrent en hiver. Gardez toujours un baume hydratant sur vous afin de pouvoir l'appliquer plusieurs fois par jour. Lorsque vos lèvres sont enduites de baume à lèvres, il est moins probable que vous vous touchiez les lèvres, ce qui ne ferait que les rendre encore plus sèches.

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En hiver, rien n'est plus attirant qu'une longue douche ou un bain bien chaud. C'est peut-être agréable, mais les dermatologues s'accordent à dire qu'une eau trop chaude dessèchent notre peau. Il est plutôt recommandé de prendre des douches tièdes et, bien sûr, d'appliquer une bonne couche de crème hydratante ou de beurre corporelle sur tout son corps juste après.

Si vous avez tendance à avoir la peau très sèche en sortant de la douche, il se peut que cela soit dû à une eau calcaire, ou à un savon trop agressif. Pour remédier à cela et chouchouter votre peau, vous pouvez opter pour un gel douche au lait hydratant. Ce produit laissera votre peau toute douce, même après le rinçage.

Si votre peau est sèche et squameuse, vous pourriez penser qu'une dose quotidienne d'exfoliation résoudra tous vos problèmes. Erreur ! Les experts en soins de la peau affirment que nous ne devrions pas exfolier notre peau plus d'une fois par semaine, sinon nous lui ferions plus de mal que de bien.

La chose la plus élémentaire que vous puissiez faire pour prendre soin de votre peau en hiver est de la couvrir et de la protéger du froid. Sortez avec un bonnet chaud, une écharpe et des gants pour éviter d'assécher votre peau - mais aussi de tomber malade !

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