La recette du bonheur selon le hygge, le mode de vie à la danoise

Connaissez-vous le « hygge » ? Ce terme danois (qui se prononce « hou – gueu ») est devenu très à la mode ces dernières années. De quoi s’agit-il ?

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Le hygge désigne une façon d’être et une philosophie de vie made in Danemark, typiques de l’état d’esprit de la population, qui privilégie le bien-être, le confort et l’intimité.

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Découvert récemment hors des frontières danoises, le hygge est pratiqué depuis plus d’un siècle par la population du pays et fait partie intégrante de la culture locale.

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En réalité, le terme de « hygge » vient du vieux norvégien et signifiait justement « bien-être » dans cette langue. Mais quelle est sa spécificité ?

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Synonyme à la fois d’ambiance chaleureuse, de sérénité et de bonheur simple, le hygge est une notion difficile à traduire. Peut-être parce qu’elle est un pur produit de la culture danoise ?

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Pour Louisa Thomsen Brits, autrice du livre « Hygge le bien-être à la Danoise », le hygge consiste à « savoir être présent et être ensemble. C’est un sentiment de chaleur, de sécurité, de réconfort et de protection. »

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Dans un pays réputé pour ses températures glaciales et ses nuits d’hiver interminables, le hygge reflète avant tout un désir de créer une atmosphère chaleureuse.

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Mais le hygge, c’est aussi profiter des choses simples, belles et agréables de la vie, comme boire un bon thé chaud, contempler la lueur des bougies ou regarder un film en bonne compagnie.

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Car passer du temps avec les personnes que l’on aime, de préférence en petit comité, est indissociable du mode de vie hygge.

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Le hygge est également une démarche contemplative qui permet d’apprécier la beauté des choses en faisant attention à ce que l’on peut voir : une jolie porte, un jardin ou un couple d’amoureux sur un banc…

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Au-delà de ses aspects concrets, le hygge est un état d’esprit qui consiste à profiter de chaque instant de la vie, aussi simple soit-il, en se reconnectant aux autres et à ce qui nous entoure.

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Avec une attention particulière portée au confort, le hygge est issu d’une culture nordique qui privilégie l’intérieur de la maison aux grands froids du monde extérieur.

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Né dans un pays aux hivers obscurs, le hygge est un art particulier d’installer la lumière : les bougies, les lumières tamisées et l’irremplaçable feu de cheminée sont les bienvenus.

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Hygge rime souvent avec plaisir, notamment celui de bien manger et de bien boire : les plats copieux et les boissons chaudes comme le thé, le chocolat ou le vin chaud sont au rendez-vous.

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En un mot, le hygge est une recette du bonheur basée sur des détails simples mais gratifiants de la vie quotidienne. Est-il particulièrement pratiqué à certaines périodes de l’année ?

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Les fêtes de Noël sont la période dorée du hygge pendant l’année. Dans les rues de Copenhague, l’obscurité est combattue avec des millions de bougies qui offrent un spectacle féérique.

Mais entre les grandes fêtes et les concerts en plein air, le hygge se pratique aussi pendant l’été. Vous pourrez donc profiter de cette forme particulière de convivialité si vous visitez le Danemark à la belle saison.

Dans une période où les individus cherchent à ralentir leur rythme parfois effréné et à se reconnecter à leur environnement, le hygge est devenu tendance et a fini par s’exporter dans le monde entier.

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Confort, simplicité, chaleur, bien-être et convivialité… avec une telle recette, il n’est pas étonnant que, malgré le climat rude de leur pays, les Danois soient considérés comme le peuple le plus heureux au monde !

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