Comment repérer les personnes jalouses ? La réponse des experts !

Être envieux n'est généralement pas un sentiment positif. Cela peut conduire à du ressentiment à l'égard des réalisations, du succès, des qualités ou des possessions d'une autre personne. Mais comment savoir si quelqu'un vous jalouse ?

Si quelqu'un autour de nous semble avoir une attitude étrange, la jalousie peut en être la cause. En effet, elle provoque des sentiments d'infériorité, de colère, d'hostilité et conduit même à des actions nuisibles à l'égard de la personne enviée.

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C'est pourquoi il est important d'apprendre à identifier ces situations, afin d'intervenir et de les transformer en quelque chose de plus constructif.

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Joel Frank, psychologue clinicien et neuropsychologue à Duality Psychological Services, a mis en évidence les principaux signes de jalousie, comme le rapporte le magazine américain Best Life.

Si vous remarquez qu'un collègue ou un membre de votre famille insiste pour souligner vos lacunes, il se peut qu'il n'ait pas l'intention de vous aider. Il cherche plutôt à compenser son propre sentiment d'infériorité.

La critique constante est souvent un signe important de jalousie. "Ce comportement découle souvent du conflit interne de la personne qui critique et de son sentiment d'inadéquation lorsqu'elle compare son parcours au vôtre", a expliqué le psychologue à Best Life.

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Le manque de soutien ou d'affection est une autre attitude qui peut traduire un sentiment d'envie. Par exemple, si vous invitez un ami à fêter votre promotion au travail et qu'il refuse sans raison, il s'agit d'une manifestation évidente d'envie.

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Dans ce cas, la personne envieuse a du mal à ressentir de la joie ou du bonheur face aux réalisations de l'autre. Selon Daniel Rinaldi, expert en la matière, ce détachement émotionnel est motivé par un ressentiment croissant, comme le rapporte le journal espagnol El Confidencial.

Lorsque l'envie atteint un niveau exagéré, cette personne a tendance, en plus de se retirer, à rabaisser ou à diminuer le succès de l'autre, a expliqué la psychologue Deborah Gilman à Best Life.

La personne envieuse démontre ainsi le besoin de maintenir un sentiment de supériorité, cachant l'image fragile qu'elle a d'elle-même.

Lorsqu'une personne s'efforce constamment de surpasser les réalisations des autres, on peut également y voir un signe d'envie. Loin d'être une saine compétitivité, cette attitude révèle une profonde insécurité.

Selon Carmem Meira Cunha, auteur d'une recherche sur l'influence de l'envie sur la prise de décision à l'université de Tiburg aux Pays-Bas, nous pouvons diviser l'envie en deux catégories : bénigne et malveillante.

Comme l'explique le site web de l'Université fédérale d'Uberlândia (UFU), l'envie bénigne naît du désir d'obtenir pour soi-même ce que l'autre possède, tandis que l'envie malveillante se caractérise par le désir de voir la personne jalousée perdre l'objet de l'envie.

En 2009, une équipe de scientifiques japonais dirigée par Hidehiko Takahashi, chercheur en chef au département de neuro-imagerie moléculaire de l'Institut national des sciences radiologiques, a identifié la région du cerveau contrôlée par le sentiment de jalousie.

Selon le scientifique, le cortex antérieur dorsal du cerveau est activé lorsqu'une personne ressent de la jalousie. Cette région est également responsable de la douleur physique et mentale, a expliqué Takahashi, cité par la BBC. Cela renforce l'idée que la jalousie est un sentiment négatif.

Grâce à l'analyse du cerveau, l'équipe a également constaté que lorsque les volontaires apprenaient que la personne qu'ils enviaient avait un problème, la partie du cerveau responsable de la joie était activée. Cela nous prouve que la personne envieuse prend plaisir à voir quelqu'un qu'elle jalouse en difficultés.

Si vous vous rendez compte que l'un de vos proches vous envie, essayez de lui parler, en lui montrant que vous ne voulez pas entrer en compétition avec lui ou parler de ses réalisations personnelles ou professionnelles. Accueillir une personne envieuse peut l'aider à se sentir plus sûre d'elle et plus confiante, ce qui atténuera son sentiment de jalousie.