Ces secrets qui permettent à votre couple de durer plus longtemps

Même si on fête chaque année la Saint-Valentin le 14 février, la fête des amoureux, c'est un peu tous les jours ! D'ailleurs, savez-vous quels comportements permettent aux relations de tenir dans la durée ? Un petit guide en images.

On ne le répétera jamais assez : la communication est la clé des couples qui fonctionnent, qu’il s’agisse d’évoquer ses propres désirs et besoins, ou d’être à l’écoute de ceux du conjoint.

@ Everton Vila / Unsplash

Deuxième aspect fondamental : le respect mutuel dont chaque partenaire doit pouvoir bénéficier. Cela nécessite d’accepter les choix, les opinions et les différences de l’autre.

@ Ben White / Unsplash

Un autre facteur-clé est la confiance mutuelle. Le doute permanent mine la relation de couple : il faut donc être capable de faire confiance à l’autre tout en se montrant soi-même fiable.

Il est important de garder une dynamique positive au quotidien, « notamment une tension de séduction », en agissant comme si l’on voyait l’autre pour la première fois, indique Soazig Castelnérac, autrice du livre « Les 5 clés de l'amour durable », citée par ‘Europe 1’.

@ Suzana Sousa / Unsplash

Dans le même esprit, la baisse de tension inévitable au quotidien peut être surmontée par ce que Caroline Kruse, une thérapeute de couple citée par ‘Femme Actuelle », appelle une « routine anti-routine ».

@ Candice Picard / Unsplash

Au-delà des habitudes et des rituels communs, il s’agit de cultiver l’imprévu, de faire régulièrement des surprises, sans oublier une dose de jeu et d’humour.

@ Carly Rae Hobbins / Unsplash

Pour ne pas être submergé par le quotidien, pensez aussi à prendre des moments seulement pour vous deux. Une astuce : donnez-vous des rendez-vous comme aux premiers jours de la relation !

@ Scott Broome / Unsplash

Qui dit durée dit aussi projection dans l’avenir. Pour que le couple n’appartienne pas seulement au présent (et peut-être bientôt au passé), il est capital à tous les âges de la vie de continuer à faire des projets ensemble.

L’idéalisation entraîne souvent la déception et la rupture. Pour faire durer votre relation, ayez des attentes réalistes en acceptant les défauts et les limites de votre partenaire – sans oublier bien sûr d’être exigeant !

@ Nathan Dumlao / Unsplash

Les conflits font partie de la vie, et particulièrement des relations longues. Accepter les divergences de points de vue et les moments difficiles permet de les surmonter et de stabiliser votre couple.

@ Esther Ann / Unsplash

De manière générale, évitez les jugements de valeur sur votre partenaire, en particulier sur son passé et ses anciennes relations. Les reproches permanents sont rarement un gage de longévité du couple.

@ Taylor Hernandez / Unsplash

Si vous avez dit ou fait quelque chose qui a pu blesser votre partenaire, rien de dramatique. Cependant, il faut absolument être capable de s’en excuser.

@ Kristina Litvjak / Unsplash

Dans l’autre sens, vous devez savoir pardonner lorsque quelque chose vous a déplu dans le comportement de l’autre. Mais seulement jusqu’à un certain point !

@ Sydney Sims / Unsplash

Le rire n’est pas bon uniquement pour la santé, mais aussi pour le couple ! Entre la joie qu’il apporte et la connexion qu’il permet de maintenir, il est l’ingrédient secret des relations qui durent.

@ Priscilla Du Preez / Unsplash

Pour briser une forme de routine dans la vie intime, n’hésitez pas à évoquer la s e x u a l i t é et à verbaliser vos désirs, même si cela peut sembler difficile au début.

L’harmonie de la relation suppose une répartition équitable des tâches du quotidien. Impliquez-vous aussi dans ce domaine et la vie vous le rendra !

@ Jason Briscoe / Unsplash

Enfin, préserver l’entente dans le couple ne peut se faire sans un minimum d’indépendance pour chaque partenaire. Sans oublier d’être attentif à l’autre, ne négligez pas non plus de prendre des moments pour vous !

@ Tania Mousinho / Unsplash