Ce professeur ne s'est pas lavé depuis 2015 et voici ce qu'il en a déduit

"Nous passons deux ans de notre vie à nous laver - quelle part de ce temps est perdue ?" La question du Dr James Hamblin est surprenante, car presque personne ne sait combien de temps un être humain passe sous la douche. Maintenant, arrêter de se laver est-ce vraiment la solution ? Pour ce professeur de Yale, c'est effectivement le cas.

Photo : Instagram - @jameshamblin

À un moment donné en 2015, comme il l'a avoué à BBC Mundo dans une interview, il a décidé d'arrêter de se doucher. Le passage des années n'a fait que renforcer sa décision. Mais qu'est-ce que ça fait de rester sans se doucher pendant plusieurs années ? Voici ce qu'il en dit...

Photo : Instagram - @jameshamblin

"On s'y habitue et ça semble normal", a déclaré James Hamblin, professeur à la Yale University School of Public Health et spécialiste en médecine préventive.

Photo : Instagram - @jameshamblin

"Il y a des gens qui se baignaient rarement et je savais que c'était possible, alors j'ai essayé pour voir l'effet. Avec le temps, le corps s'habitue de plus en plus à ne pas sentir mauvais sans utiliser de déodorant ou de savon", dit-il.

Photo : Unsplash - Jesse Orrico

En fait, James Hamblin confirme que "votre peau ne devient pas plus grasse lorsque vous arrêtez d'utiliser des savons agressifs". Ce qui ne l'empêche pas de se laver les mains au savon ou les dents au dentifrice, pour éviter les caries.

Photo : Unsplash - Nat Belfort

Et qu'en est-il des cheveux ? Le shampooing a tendance à éliminer les huiles naturelles des cheveux et l'après-shampooing les remplace par des huiles synthétiques. Si vous parvenez à rompre ce cycle, vos cheveux finiront par ressembler à ce qu'ils étaient avant l'utilisation de ces produits", explique-t-il.

Photo : Unsplash - Erick Larregui

Bien sûr, l'expérience a pris du temps. "Les effets ne commencent pas du jour au lendemain. Ce n'est pas immédiat", précise le professeur. En fait, le processus d'arrêt de la douche et d'utilisation du shampoing, du savon ou du déodorant a été progressif.

Photo : Instagram - @jameshamblin

"Il y avait des moments où je voulais prendre une douche parce que ça me manquait, ça sentait mauvais et je me sentais gras, mais cette sensation était de moins en moins prégnante", se souvient-il.

Photo : Instagram - @jameshamblin

Dans un article intitulé "I Quit Showering, and Life Continued" (J'ai arrêté de me doucher et la vie a continué), publié dans "The Atlantic", James Hamblin déclare qu'après son processus, "vous ne sentez pas l'eau de rose, vous sentez simplement comme une personne, parce que les microbes dans le corps ne produisent pas l'odeur corporelle classique qu'ils produisaient lorsque je me douchais tous les jours".

Photo : Instagram - @jameshamblin

La question est : comment James Hamblin se lave-t-il ? "Juste avec de l'eau, rapidement, surtout quand mes cheveux sont un peu sales. Vous pouvez cependant exfolier ou éliminer le sébum en vous frottant les mains et en vous peignant les cheveux de temps en temps", explique-t-il dans son livre "Clean : The New Science of Skin and the Beauty of Doing Less".

Photo : Instagram - @jameshamblin

Dans le livre, il défend que l'hygiène personnelle actuelle est un concept moderne, puisque "la plupart des gens n'ont pas eu accès à l'eau courante avant les 100 dernières années".

Photo : Instagram - @jameshamblin

Et c'est que James Hamblin définit la douche "comme une préférence plutôt que comme une nécessité médicale". En fait, tout comme beaucoup de gens aiment se doucher, il y a ceux qui aiment ne pas se doucher, explique-t-il.

Photo : Unsplash - Robert Guss

James Hamblin lui-même qualifie son approche de minimaliste, puisque son option réduit le temps de douche, utilise moins de produits sur le corps et implique moins de dépenses en eau. Sur le plan écologique, c'est une merveilleuse décision.

Photo : Unsplash - Rizal Hilman

Bien sûr, il affirme qu'il n'a pas l'intention d'imposer quoi que ce soit à qui que ce soit, mais seulement de témoigner de quelque chose qu'il a essayé et qui a fonctionné pour lui. Bien qu'il le recommande, avant tout, aux personnes ayant des problèmes de peau.

Photo : Instagram - @jameshamblin

"On peut commencer par des douches plus courtes, moins fréquentes, plus froides et avec moins de savon", précise-t-il, rappelant aussi que la peau est le résultat du mode de vie que chacun mène : heures de sommeil, alimentation, stress, activité physique, boissons...

Photo : Unsplash - Heather Ford

La santé de la peau va "de l'intérieur vers l'extérieur", soulignant que "les produits de soins personnels sont des solutions topiques pour une application externe et un effet localisé". Cela étant, James Hamblin maintient sa maxime de ne plus jamais prendre de douche et ce, depuis 2015.

Photo : Instagram - @jameshamblin