'Ice Bath', la nueva tendencia de los famosos de bañarse en hielo

El “ice bath” o baño de hielos es una práctica que cada vez más famosos realizan alrededor del mundo, pues supuestamente aporta beneficios tanto a la salud como a la piel. Foto: Instagram @osvaldobenavides

El método indica que debes meterte a una tina de agua y hielos a 3°C durante tres minutos. Foto: Instagram @sebastianrulli

Durante el tiempo que permanezcas dentro, podrás desinflamar, relajar músculos, reactivar los órganos para un mejor funcionamiento, quemar grasa y manejar la ansiedad y la depresión, aseguran los que practican este método. Foto: Instagram @ladygaga

Es ya tan conocida esta técnica, que incluso existe el Club del Hielo, una comunidad que busca sanar a través del hielo y que fue fundado en México por Bego García luego de que conociera el método Wim Hof, creado por un holandés con el mismo nombre y que centra su práctica en meterte en agua helada, respirar y meditar. Foto: Instagram @sebastianrulli

Michelle Renaud es una de las actrices que más lo practica en México, y  lo recomienda a sus seguidores. “La primera vez se siente rudo, pero pasa a los 10 seg de estar dentro y poner tu mente en otra cosa… a estas alturas para mí meterme a los hielos es relajante y delicioso. Tú también lo puedes hacer un hábito y cambiar tu vida”, escribió en Instagram. Foto: Instagram @michellerenaud

Harry Styles es de los cantantes que se mete a una tina llena de hielos después de un concierto, entre otras cosas, para relajarse. Foto: Instagram @harrystyles

Lady Gaga también ha sido testigo de los beneficios del hielo en su cuerpo, y es que ha dicho que la ha ayudado mucho con el síndrome de Fibromialgia que padece y debido al cual puede sentir dolor y sensibilidad en todo el cuerpo. Foto: Instagram @ladygaga

La cantante Lucero es otra fan de los hielos. “Aquí la comprobación de que sí me meto a los hielos”, escribió la intérprete al lado de esta foto. Además, señaló que lo hace seguido. “Hay días que estoy 10-13 minutos y algunos otros unos 4-5. He oído que también con un par de minutos es suficiente para obtener beneficios”. Foto: Instagram @luceromexico

La cantante Madonna también ha probado los beneficios de este método, ¿será por eso que luce genial a sus 64 años? Foto: Instagram @madonna

La conductora Galilea Montijo también decidió probar los hielos, y aunque, al principio, no le fue fácil, afirmó que lo seguiría haciendo. “Mi 1er intento en Hielos! Logré 2:25. Gracias Michelle Renaud por tu ayuda y consejos #tafuerte ¡Pero voy por más!”, indicó Gali. Foto: Instagram @galileamontijo

El actor Jason Momoa, quien es la estrella de la película “Aquaman”, es un fan del hielo y cada que puede se sumerge en ellos para relajarse. Foto: Instagram @prideofgypsies

El actor Gonzalo García Vivanco también ha experimentado esta técnica. “No está fácil… pero que delicia!! 3 grados de puro aprendizaje”, escribió en su Instagram al lado de esta fotografía. Foto: Instagram @gonzalogarciavivanco

El actor Chris Hemsworth, quien es famoso por dar vida a Thor, es otro de los famosos que ya se metió a una tina con hielos, y aunque se sabe que fue por cumplir un reto viral, tal vez adopte este método para relajar y tonificar sus músculos. Foto: Instagram @chrishemsworth

El exfutbolista David Beckham también disfruta estar en una tina con hielo beneficiándose de todo lo bueno que ofrece esta práctica. Foto: Instagram @davidbeckham

Cuando tiene una pelea, el boxeador “Canelo” Álvarez se relaja con un baño de hielo y da muestra de su control mental. “En esta vida nada es fácil”, fue el pie de foto que le puso a esta fotografía. Foto: Instagram @canelo

El actor y director Osvaldo Benavides recomienda mucho el método de los hielos. “Tienen que hacerlo! La salud está en tus manos. Nadie más puede mejorarla por ti”, indicó al lado de esta imagen. Foto: Instagram @osvaldobenavides

El actor Sebastián Rulli es un hombre que trabaja mucho la disciplina para lograr objetivos, y este método es un gran aliado para él, no sólo para mejorar su salud, sino para enfocarse en lo importante. Foto: Instagram @sebastianrulli

El millonario Gianluca Vacchi se metió a los hielos a su manera, pues, aunque se ve que le cuesta un poco de trabajo estar ahí, le pone buen humor al asunto y hasta canta. “Con el frío la mente se pone creativa”, escribió. Foto: Instagram @gianlucavacchi